Boj s nespavostí: Co je spavá nemoc a jak ji řešit?

Co je spavá nemoc? Spavá nemoc, známá také jako insomnie, je porucha spánku charakterizovaná obtížemi s usínáním nebo udržením spánku. Lidé trpící touto poruchou mohou mít pocit nedostatečného odpočinku během noci a následně zažívají únavu a ospalost během dne. Insomnie může být krátkodobá nebo dlouhodobá a...

zdraví

28. 05. 2024