Jak zhubnout po porodu: 7 účinných tipů pro nové maminky

Význam správné stravy a pohybu po porodu. Po porodu je důležité dbát na správnou stravu a dostatečný pohyb, aby se maminky mohly postupně vrátit do formy. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály pomůže obnovit energii a podpořit hojení těla. Doplňte stravu o dostatek vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Pohyb, jako...

zdraví

15. 03. 2024